200 gram derisiz, kemiksiz tavuk göğsünde (fırında) kaç kalori ve protein var?

200 gram derisiz ve kemiksiz fırında tavuk göğsü, yaklaşık 240 kalori ve 54 gram protein içerir. Bu değerler pişirme yöntemi ve etin kesimine göre farklılık gösterebilir.

Erhan Özdemir

İçindekiler Göster

200 gram derisiz, kemiksiz tavuk göğsünde (fırında) kaç kalori ve protein var?

Fırında pişirilmiş 200 gram derisiz ve kemiksiz tavuk göğsü, sağlıklı bir protein kaynağı olarak öne çıkar. Düşük kalorisi ve yüksek protein içeriği sayesinde, beslenme planında önemli bir yer tutar. Sporcular ve diyet yapanlar için ideal bir seçim olan tavuk göğsü, aynı zamanda lezzetli tariflere de zenginlik katar.

200 gram derisiz, kemiksiz fırında tavuk göğsünde yaklaşık olarak 240 kalori ve 54 gram protein bulunur. 

 

Bu değerler, pişirme yöntemine ve tavuğun kesimine göre değişiklik gösterebilir.

  • Kalori: 200 gram tavuk göğsü, ortalama 240 kalori içerir.
  • Protein: 200 gram tavuk göğsü, yaklaşık 54 gram protein içerir.

Diğer Sağlık Yazıları

200 gram beyaz ekmekte kaç kalori var?

Beyaz ekmek, birçok diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır ve sıkça tüketilmektedir. Ancak, bu popüler gıdanın kalori değeri, özellikle sağlıklı beslenme hedefleri olanlar için önemli bir konudur. 200 gramlık bir porsiyonda bulunan kalori miktarı, günlük enerji alımını...

200 gr çıtır kızarmış tavuk burgerinde kaç kalori var?

Çıtır kızarmış tavuk burgerleri, özellikle fast food severler için vazgeçilmez bir lezzet sunar. Ancak, bu lezzetin kalorisi de göz ardı edilmemesi gereken bir gerçektir. 200 gramlık bir tavuk burgerin kalori değeri, sağlıklı beslenme hedeflerinizi etkileyebilir...

200 gram haşlanmış patates kaç kalori içerir?

Haşlanmış patates, besleyici ve doyurucu bir gıda maddesi olarak birçok diyetin vazgeçilmezi olmuştur. Özellikle sağlıklı yaşamı benimseyenler için uygun bir seçenek sunan bu lezzetli sebze, çeşitli öğünlerde farklı şekillerde kullanılabilir. Peki, 200 gramlık bir porsiyon...

200 gram kavrulmuş kaju fıstığında kaç kalori var?

Kaju fıstığı, lezzeti ve besin değeri ile sağlıklı atıştırmalıklar arasında önemli bir yere sahiptir. Özellikle kavrulmuş formu, yoğun aroması ile damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Ancak, bu lezzetin kalori içeriği de göz önünde bulundurulmalıdır. 200...
Sağlık