200 gram derisiz ve kemiksiz fırında tavuk göğsü, yaklaşık 240 kalori ve 54 gram protein içerir. Bu değerler pişirme yöntemi ve etin kesimine göre farklılık gösterebilir.

Erhan Özdemir

200 gram derisiz, kemiksiz tavuk göğsünde (fırında) kaç kalori ve protein var?

Fırında pişirilmiş 200 gram derisiz ve kemiksiz tavuk göğsü, sağlıklı bir protein kaynağı olarak öne çıkar. Düşük kalorisi ve yüksek protein içeriği sayesinde, beslenme planında önemli bir yer tutar. Sporcular ve diyet yapanlar için ideal bir seçim olan tavuk göğsü, aynı zamanda lezzetli tariflere de zenginlik katar.

200 gram derisiz, kemiksiz fırında tavuk göğsünde yaklaşık olarak 240 kalori ve 54 gram protein bulunur. 

 

Bu değerler, pişirme yöntemine ve tavuğun kesimine göre değişiklik gösterebilir.

  • Kalori: 200 gram tavuk göğsü, ortalama 240 kalori içerir.
  • Protein: 200 gram tavuk göğsü, yaklaşık 54 gram protein içerir.

Diğer Sağlık Yazıları

200 gr tavuk eti kaç kaloridir?

Tavuk eti, sağlıklı beslenme için popüler bir protein kaynağıdır ve birçok diyetin önemli bir parçasını oluşturur. Besin değerleri açısından zengin olan bu et türü, farklı pişirme yöntemleriyle çeşitlendirilerek lezzetli yemekler hazırlanmasına olanak tanır. Peki, 200...

200 gr tavuk bagetinde kaç kalori var?

Tavuk bageti, hem lezzeti hem de besin değeri ile birçok kişinin favori yemekleri arasında yer alıyor. Özellikle 200 gramlık porsiyonlarıyla, hem ana yemek olarak hem de atıştırmalık olarak tercih ediliyor. Ancak, bu lezzetli yiyeceğin kalori...

200 gram haşlanmış patates kaç kalori içerir?

Haşlanmış patates, besleyici ve doyurucu bir gıda maddesi olarak birçok diyetin vazgeçilmezi olmuştur. Özellikle sağlıklı yaşamı benimseyenler için uygun bir seçenek sunan bu lezzetli sebze, çeşitli öğünlerde farklı şekillerde kullanılabilir. Peki, 200 gramlık bir porsiyon...

200 gram kuzuda kaç kalori var?

Kuzu eti, birçok yemek kültüründe önemli bir yere sahip olan besleyici bir gıda maddesidir. Özellikle haşlanmış kuzu, hem lezzeti hem de besin değerleri ile öne çıkar. Peki, 200 gramlık bir porsiyon kuzu etinin kalori değeri...
Sağlık