Afet ve travma sonrası ne zaman destek alınmalı?

Afetler ve travmalar, bireylerin ruhsal durumlarını derinden etkileyebilir. Bu tür olayların ardından yaşanan duygusal karmaşa, sıkıntı ve travma belirtileri, zamanla artış gösterebilir. Dolayısıyla, bu tür durumlarla başa çıkmak için zamanında destek almak büyük önem taşır. Belirli belirtiler ortaya çıktığında, profesyonel yardım alma gerekliliği daha da belirginleşir. Destek arayışında hangi yolların izlenebileceği ise bu süreçteki ilk adımları atmak için kritik bir rol oynar.

Afet ve travmalar sonrası destek almak için mümkün olan en erken zamanda ruh sağlığı profesyonellerine başvurmak önerilir. 

Destek alınması gereken durumlar:

Destek alınabilecek yerler:

• Yoğun ve uzun süreli kaygı, üzüntü, korku gibi duygusal tepkiler. 
• Uyku ve iştah sorunları. 
• İrkilme, travmayı hatırlatacak her şeyden kaçınma. 
• Davranışlarda olağan dışı değişiklikler. 

• Hastanelerdeki psikiyatri uzmanları veya psikososyal müdahale grupları. 
• Psikolojik yardım hizmeti sunan merkezler. 
• Olay yerinde kurulan yardım tesisleri.